亚健康

      时间过得真快，一转眼学太极拳已经一个多月过去了。虽然时间不长，但练功的酸甜苦辣各种滋味都有，今天就来扒一扒。

      先说每次必练的热身拍打功吧。每次全身都拍遍，刚开始的时候真的不适应，怕把身体拍坏了，哪里知道拍打过后总有痰，打嗝之类的浊气，浊水排出。第一次练功回家，在地铁上就想睡着，从来没那么好睡过。

      再说天平举手功吧，那不是酸痛两个字可以形容的。但酸痛过后是全身无比的舒坦。有天逛街回家，累的半死，想起师父说天平举可以消除疲劳，心想也来试一试，就先举手站立了半个小时，又站桩了半个小时，发现逛街的累一扫而空，精神更好。

      站桩是我目前最喜欢的。一是发现乘地铁的时候不再那么东摇西晃了，腿有力了。二是排便比以前更好了。很奇怪的是，只要早晨站30分钟以上，就会有去卫生间的感觉。不过首先要忍受的是腿酸。

      对于我自己来说，不是很喜欢的一点就是：人变瘦了。这不在我的计划之中，我希望的是增肥，长肉。大前天拿出T恤出来穿的时候，觉得宽松了很多，瞬间傻了，OMG，又要买衣服去了！

      对于太极招式，也是蛮好。打过几遍，筋骨活动开了，热气上升了，微微出汗了。

      总之，很不错，很享受，总结三句话：

         1.听师傅的话

         2.简单的事情重复做

         3.坚持就是胜利

       痛苦，身心合一，师傅常挂在嘴边的话完全印证。

                                                                           郭生

                                                                        2015.3.9