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24节气与中国武术
24节气是中华民族智慧的结晶。在武林界早有应季、应节、应日、应时的练功方法,按着这种方法抚育了无数英雄豪杰。我们的先贤把节气奉为秘旨代代相传不 息,形成了中华民族特色的武术文化。顺应节气练功,不但身体健康长寿,而且功夫进步较快。如果不顺应节气练功,人的健康就会出问题。《内经素问.四季调神 大论》中说:“逆春气则少阳不生,肝气内变;逆夏气则太阳不长,心气内洞;逆秋气则太阴不收,肺气焦满;逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。”如果违背了春生之 气,则少阳之气不能生发,肝气内郁发生病变;违逆夏长之气,太阳之气不能生发,就会发生心气虚弱的病变;违逆秋收之气,使太阴之气不能收敛,一定会发生胸 中胀满肺热气喘的病变;伤逆了冬藏之气,少阴之气不能闭藏,影响肾气不能蓄藏的病变。要想身体健康练好功夫,一定掌握自然规律,和自然界气息多亲多近,自 然界会给你优厚的回报。
春、夏、秋、冬四季交替,暮去晨来,草木盛枯,自然界一切都受春湿、夏热、秋凉、冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体,节气的变化同样也影响着人 体和五脏六腑的变化,要想健康长寿和功夫出众就要顺应天时,“顺时气而善天和”,还应该起居有常,饮食有节。长寿的秘诀是顺应二十四节气的起居习惯。按照 “天人相应,天人合一”的原则,要合理起居练功,才能达到功夫深厚,延年益寿的目的。
春、夏、秋、冬四季交替,暮去晨来,草木盛枯,自然界一切都受春湿、夏热、秋凉、冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体,节气的变化同样也影响着人 体和五脏六腑的变化,要想健康长寿和功夫出众就要顺应天时,“顺时气而善天和”,还应该起居有常,饮食有节。长寿的秘诀是顺应二十四节气的起居习惯。按照 “天人相应,天人合一”的原则,要合理起居练功,才能达到功夫深厚,延年益寿的目的。
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