失眠焦虑

　　第一次受益－跟张晓武大师学拳记
我是从来不参加体育运动,更是与武术无缘的人.经常加班、加点超时的从事广告设计工作，每天十个小时都是对着电脑操作，时间长了，由于少运动，身体越来越多缺陷。经常感冒、脚软腰背痛，上班对着电脑就头晕、眼花、脑胀、人感觉未老先衰。中药、西药不知吃了多少，我不是不能去上班。
我以试试看的态度练太极拳。经过这二个月练拳，人感觉有精神了、腰不痛了、轻松了、脸色好看了、胃口也好了、晚上睡得好多了，这算是第一次受益。
　　现在我对太极拳发生了浓厚的兴趣。我以极大的兴趣发现：太极拳足一套具有健身性、技术性和艺术性，并且充满哲理的最佳健身运动项目之一，有极其珍贵的价值。