失眠焦虑

　　太极拳，我们广东人习惯叫“摸虾”。自从今年4月份跟晓武太极拳的张晓武师傅学习之后，发觉叫“摸虾”真是大错特错。太极拳真是一门功夫。只不过在一些庸师的教导下（也有可能迎合一些人怕吃苦，又要学花架子，赚钱的需要吧）演变成“太极操”。
　　张师傅是一个很执着的人，坚持用古老而传统的方法陪我们一起练习站桩、童子拜观音、雀地龙、抖大枪等基本功。（注意，师傅是陪我们一起练习，全广东乃至全国都是只此一家）。
　　要学功夫，当然是一件辛苦的事，尤其是第一个月。一想到要到师傅处第一件事站桩40分钟，双腿就发抖，很想逃避。当然，在师傅及一班师兄的鼓励下，终于熬过了第一关。一分耕耘一分收获，经过一段时间的基本功练习后，明显感觉晚上的睡眠质量改善了，通常是一觉到天明。睡眠的质量好，精神自然也足，饮食也很正常。以前有轻微的便秘基本消失。腰、腿感觉明显有力多了，一次和家人行白云山，回家后，妻子、女儿都埋怨双腿发软，身体很累，但我却没有什么感觉。
　　记得第一堂课，和师傅的表弟闲聊，他对我说：“我不知你基于什么原因来学习太极拳，但这一定是你人生中一个正确的选择之一。”身体是革命的本钱，通过半年的实践，我感觉我的革命本钱越来越厚实了。