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学太极帮助我恢复健康(颜女士)
发布时间 2018/11/8 13:56:31   浏览次数: 1037

2016年底,我因为精神压力太大加上饮食不当,胃病发作,加上冬季气候寒冷,哮喘病也同时复发了。一直到 2018 年上半年,每周都要去医院看病,前后住院共三次,尝试了各种西药中药都不能完全恢复,反而因为长期吃药,将身体搞得非常虚弱。

在很绝望的时候,朋友们建议我尝试一个适合自己的锻炼方法,通过增强体质来改善目前的身体状况。经过讨论比较,大家都认为打太极是一个很好的运动,可能比较适合我这种体质和健康状态的人。我们在体育中心各个档口寻找,发现开太极班的有好几家,每家都各有特点但都感觉少点缘分,直到有一天我们来到张晓武师傅的门前,经过师傅的介绍和观察了解,我们认准了张师傅并拜他为师,跟他学习太极拳。刚开始学习的时候,我的身体状况很差,从家到学习的地方正常人走 15 分钟就到了,可是我要走近半个小时,而且连做最简单的动作都很吃力。师傅就教我从最简单轻松的运动开始,加上调整饮水和湿度控制,全方位改变体质。从 6 月份开始,我每周跟师傅师母学习三次,平时也坚持练习,从热身运动到经络拍打,从太极十三式到太极剑,就这样循序渐进,不知不觉三个多月过去了。这三个多月以来,我的健康状况得到了很大地改善,胃病基本上已经好转,饮食恢复了正常;哮喘也没有再发作了,不用每周去看医生了。最重要的是自我感觉好了很多,说话走路也有力气了。现在打太极成了我每天生活中不可缺少的一部分,它改善了我的体质,增进了健康,让我的生活品质得到了很大的提高,同时深刻认识到爱太极就是爱自己。

衷心感谢张师傅和张师母的耐心教导,张师傅是正宗的太极传人,功力扎实,德高望重,在当今的社会上已为数不多。我是很有缘分,也是很幸运才能够有机会跟张师傅学习, 衷心希望有更多的人能够像我一样,把太极作为自己最喜欢的运动,让太极这个传统文化发扬光大,让更多人从中受益。

2018 10 月 颜 兰

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