学员体会
联系我们

报名电话:020-85601369 
          13903065042


地址:广州市天河体育中心体育馆二楼正南面广东晓武太极拳俱乐部(天河城北门过马路正对面)


欢迎关注广东晓武太极拳俱乐部二维码


学员体悟4

您当前的位置:网站首页 > 学员体会 >> 学员体悟4

修复练功体会(李先生)
发布时间 2017/3/23 12:34:45   浏览次数: 2287

 受曾姐的启发,遵老师的吩咐,我也试着向大家汇报我学习举手两个月来的一点肤浅体会,供大家斧正:首先感谢曲松涛副处长的热心劝荐,让我蒙生太极养生之心,但总不付之行动。年前因膝盖关节炎发作,痛几难行。那天下午路过二楼大堂,正好张老师在带领大家练太极,我本想去跟老师请假,因为我认为膝盖有毛病是学不了太极了。没曾想老师很自信,很乐观地告诉我先试着举举手,体验一下,不急决定。我也是抱着试试看的心态。那天是小江老师带我们练,先拍打经络,然后站立举双手,俗称举手功。我当时也不以为然,只是依老师的口令作。第一段举了十来分钟,我明显感觉膝盖的痛感大减,觉得很神奇,也很好奇,便稍作休息后再举二十来分钟,身体有说不清的舒服和轻安,是从来没有过的体感。练完后,已不能明显觉察到膝盖的痛感,便轻松步行回家,半小时后才又感觉膝盖有点痛。我向老师汇报了我的体验,老师让我第二天去太极俱乐部继续练习。我第二天便持续举了一个半小时,第三第四天便举了两个到两半小时,由于效果明显,我几乎每天都感觉到膝盖的好转,有时体觉到膝盖很暖甚至发热,后来又觉得很痒,是来自里面的痒,用空掌拍打,不久就觉得通泰,后来大概过了七到十天,慢慢就全好了。二个月来,我每天坚持练,从不间断,且每天不少于一个半小时。老师说过,举手练习,就象煮开水,时间不足够的长,水就不开。举手不持续坚持足够时间,效果和体感就不明显。我对此深有体会。因此,刚开始那几天都是练到胳膊很痛,再咬牙挺过难关,一定要达到预期时间量,有时痛得嗷嗷叫我也不管,但熬过后第二次就好过了。不管多疼,放下来后好好拍打,放松就不酸痛了,第二天又可以练了,也未见有什么后遗问题。我现在连续举两个小时以内都不觉得怎么痛。膝盖的毛病目前未见复发。练习后身体也感觉强壮很多,耐疲劳能力有所加强,吃饭睡觉比以前好,对待工作,担当精神有所提高,不那么拈轻怕重了。我练习时间还不长,上述点滴体会全蒙老师的教导和领导、同事的帮扶和鼓励,不正之处,敬请批评指正。谢谢!

报名电话:020-85601369   13903065042       地址:广州市天河体育中心体育馆二楼正南面广东晓武太极拳俱乐部(天河城北门过马路正对面)


版权所有:广东晓武太极拳俱乐部 许可证号:粤ICP备11107180号-1 技术支持:网天科技