失眠焦虑

       2016年1月开始，按照张晓武师傅传授的大鹏展翅功依法练习，我感觉效果明显，未练功之前，颈椎不太舒服，经常失眠。练功初期，感觉该功夫非常辛苦，功法要求双臂伸直，看似简单但时间一长好像挑着千斤重担，沉痛酸麻十分难受，第一次联系连2分钟都无法坚持..........
       古语说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经近三个月的锻炼，现在练功能坚持1个小时左右，不但感觉双臂经络有所畅通，连双腿经脉与双手经脉也好像上下想通了，练功期间刚好是冬天，睡眠时就明显觉得双手双脚很温暖特别舒服，睡眠质量当然就不错，颈椎不适也没有了。现在对练习晓武太极“大鹏展翅功”更感兴趣了，每天在家里也能坚持不懈，由当初的被动练功变为现在的积极练功，感谢张晓武师傅！
       晓武太极大鹏展翅功果然奇妙

梁先生
2016年3月25日