青少年儿童

        我今年18岁，从8岁起开始和恩师张晓武学习太极拳。刚一开始来练太极拳的初衷是为了强身健体，我小时候的身体很差，总是隔三差五就来个感冒发烧，有时只是吃个冰淇淋就拉肚子。刚好那时候我很想学习一门武术，我爸爸就帮我找到了张师父，我也开始了这段充满艰辛与欢乐的太极修炼之旅了。

        练太极非常能够锻炼自己的意志力，小时候我每次来师父这练拳都是走路过来的，那时候才八九岁，腿又短每次从黄花岗走到天河体育中心都要走1个多小时。五点钟下课后又要走一个多小时才到家，到家时天已经完全黑了。现在回想起来那时的我正是因为这段练拳的经历让我既锻炼了身体又磨砺了意志。练太极对我身体的改善也是有着巨大的帮助的。我小时候十分挑食，肠胃不好，吃饭也没什么胃口，有时候晚上睡眠质量也不是很高，有时还会做恶梦。但是在练了一段时间后这些问题全部解决了。那时候的训练真的很辛苦，每次训练时都是先跑两三千米，然后7、8百米的蛙跳和鸭子步，还有150个俯卧撑，每次训练完都累得腿痛得不想走路。我还记得第一次跳蛙跳的时候师父拿了根棍子在后面抽，那次真的是一边哭一边跳的，跳完我几乎是被我爸爸抱回家的。后来练了一段时间后我胃口和以前相比简直是有了翻天覆地的变化，我那时大概十岁左右就能够吃下一整个全家桶了，可是把我妈妈吓了一跳。睡眠质量更不用说了，每天练得那么辛苦每天都是倒头就睡，大半夜打雷都吵不醒我。还有人担心练太极会长不高，那完全是方法不对，过早的练肌肉会抑制生长激素的分泌才容易长不高，师父在我十七岁之前并没有让我进行剧烈的肌肉训练，科学的训练反而能够促进长高，我在高一开始发育的时候每年都能长10多厘米。

       看到这里可能有人会问了，那么辛苦的训练难道不会影响学习吗？哪里有精力处理学校里繁重的课业呢？有这时间练太极还不如多做两道题，多看两本书，多上两个补习班。那对此我要说您错了，俗话说得好：磨刀不误砍柴工，身体是革命的本钱，身体不好其他所有的一切都是空的。学习成绩并不完全和学习时间成正比关系，学习效率也是个很重要的因素，只有有了高效率学习才能既轻松又有成果。我高三的时候班里的同学很多都在熬夜学习，早上上课的时候也没什么精神，隔三差五的就有几个同学生病请假回家。而我即使有繁重的课业压力仍坚持每周日去师父那里练一次太极，这让我整个高三期间保持着充沛的精力，上课效率高，头脑也能随时保持清醒。这也让我高考取得了不错的成绩，考到了心仪的大学，录取到了喜欢的专业。

       练太极的好处真是太多太多了，我现在在大学里仍然坚持每天都练太极，也常常参加学校的各种表演，开展太极拳社团活动，使我的大学生活充实而有意义。虽然练太极真的很累，但这让我拥有了强健的体魄，强大的意志力，充沛的精力，内心也变得更加阳光、乐观。通过外出比赛，也变得更加自信了。面对生活中的许多困难也能安之若素。

       非常感谢能够遇到师父，能够学习太极，让我的身体更强壮，只有拥有了强健的体魄，才能为实现中华民族的伟大复兴而奋斗！