亚健康

        本人学习太极拳已经三年多时间了，在此之前我从未学过任何武术，气功之类的东西，并且脸色蜡黄，蹲久了一站起来就会头晕，但通过跟张晓武师傅学习，现在已经学习了陈氏太极拳老架一路拳式动作，也学习了太极剑，对养生太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态，身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。

        太极拳是我国宝贵的民族体育遗产之一。我国人民长期锻炼中的实践证明，它既是一种合乎生理和体育原理的健康运动，又是一种治疗疾病的有效手段。

        备受人们青睐太极拳姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，不受时间，场地和季节的限制，单人练习也可，集体练更好，既能锻炼身体，又能防治疾病。

        坚持练太极拳，能健康长寿。

邓宝愉

2015.4.22