青少年儿童

                         学员 宋宾霞  2015-5-18

       与晓武太极结缘是在2011年，那时初来广州，工作压力大，加上不适应广州的气候，身体状况很差。幸好找到张晓武师傅，跟随师傅练习太极一年，不仅困扰几年的胃病不治而愈，身体状况也得到了很大改善。随后，虽然因种种原因未能坚持，但晓武太极的魅力我已深刻体会，坚持练习晓武太极、让自己和家人强身健体的信念也在心里生根发芽。

正是由此，去年我带着8岁的儿子再次来到晓武太极，让儿子也跟随师傅走上太极之路。仅经过半年的练习，我已经惊喜地看到儿子感冒的次数明显减少，这不仅让我再次惊讶于晓武太极的神奇效果，也对晓武太极改善儿童体质方面的作用有了深刻体会。下面简单谈谈几点体会。

首先，坚持练习晓武太极可增强儿童体质，有效地对抗感冒、咳嗽等儿童常见病。以前儿子身体体质不好，天气变化时很容易感冒、咳嗽，咳嗽时还会有些喘息，要拖很长时间才好，令我非常头疼和着急。但在师傅这里，只坚持练习太极半年，情况已经明显改善。比如，去年刚开始练习太极时，因天气变冷，儿子又有点咳嗽，当时我心里比较紧张，担心它会加重。但师傅让他站桩和调息，神奇的是，一个下午练习之后，儿子居然不咳不喘了。第一次，儿子没有上医院就将咳嗽抗了过去。春天时，儿子班里有很多同学感冒、发烧，我当时也有些担心。但因为一直坚持在张师傅处锻炼，儿子的抵抗力明显增强。这一次，儿子很自豪地对我说：“妈妈，我身体很强壮，我们班很多小朋友都感冒了，但我都没有！”听到儿子的话，我心里非常开心。最近的一次，儿子在学校吹了空调，回来后有些感冒，加之有些大意，导致咳嗽比较厉害。在以前，这种情况我们通常要奔波于儿童医院几次，才能完全恢复。但这一次，师傅让他坚持练习大鹏展翅的动作，加上服2、3天的止咳药，儿子很快就恢复了。

现在的孩子学业重，运动少，很多孩子抵抗力差，经常感冒。每次感冒，打针输液、吃药治疗，不仅孩子和家长痛苦，花费不少的时间、金钱，更主要的是很多药物还会对孩子身体造成二次伤害。既然坚持练习晓武太极，能从根本上改善孩子的体质，增强孩子的抵抗力，让孩子远离医院，又何乐而不为呢？

其次，坚持练习晓武太极，锻炼孩子的意志力。“大鹏展翅”这个动作，看似简单，坚持起来却着实不易。经常大家在练的时候，或呲牙咧嘴，或嗷嗷直叫，肩膀酸痛，手若千斤。但就是这个大人都感到非常考验人的动作，许多孩子却在师傅的鼓励下，忍住酸痛，从15分钟，到半个小时，再到一个小时，慢慢地坚持了下来。我想，现在孩子很多都是娇生惯养，意志力薄弱，抗挫能力差，做家长的如果不有意识去磨练孩子，那将来孩子也只能是温室中的花朵，经不起风吹雨打。坚持练习“大鹏展翅”正不仅可以锻炼孩子的意志，更蕴含着神奇的强身健体的效果功效，对家长来说可谓一举双得。

最后，良好的练习氛围，让孩子们体验到锻炼的快乐。虽然如前面所言，练习太极，需要坚持，需要有“吃苦”精神，对孩子来说有时难免会有畏难情绪。但儿子给我讲，每次来了之后，就不想走。的确，在这里，师傅的谈笑风生，学员之间的愉快交流，锻炼之后的全身舒畅，都会让人有种畅快淋漓的感觉，产生由内自外的快乐。

虽然儿子练习太极的时间并不长，但我相信，只要长期坚持，一定让他受益无穷！