常见病

“8月8日晚，北京奥运会开幕式精彩进行。当电视直播画面左下角显示“自然”两个大字的时候，开幕式文艺表演《自然》篇开始了。鸟巢的灯光聚焦在体育场正中央的画卷上：一袭白衣的太极高手站在画卷中央，气定神闲，平和典雅。他缓缓起势开步形成图解的中国文字“人”，抬手采气上升为“天”，落手吐纳下降为“地”，太极动作开始为祥和相“合”，寓意天地人和、平衡、和谐、自然……”奥运开幕式上的太极表演让人印象深刻，同时也感染了作为观众的我，于是，当时正在几种运动减肥的方式中犹豫的我，一下子决定选择太极——一方面是为了通过运动减肥，另一方面也确实是觉得作为一个中国人，有必要切身了解和体会一些中华文化。

之后，我便来到了晓武太极。虽然在正式上课前，已经对练武的辛劳有了一定的心理准备，但是真正练起来的时候，仅仅是站桩就给了我一个下马威，5分钟的站桩，站完后，心中只有一个“想坐下”的念头。但是，为了自己的目标，咬咬牙坚持了下来。“其实，要想通过运动来提高自己的身体素质的话，又有那种运动不辛苦呢？”这么转念一想，心中继续练下去的动力又有了。于是，有一就有二，就如同丰子恺先生在《渐》中描述的一样，我站桩的时间也在渐渐正常，从5分钟到10分钟、20分钟、30分钟……直到现在的40-50分钟，一切都是循序渐进的过程。只要克服了前面心理上的“瓶颈”或者说身体上的惰性，后面的练功就变得轻松起来。

然后，在师傅的指导下，抖大杆、内养功、雀地龙……一样一样的练了起来，对待练功的态度也逐渐从开始的一种消极的害怕、抱怨的状态转向了积极的渴望、坚忍的状况。也许肌肉有时会因为练功内容的加码而酸疼，但是，突破了这个，突破了这个，我所能发现的结果便是一次瓶颈的突破，或者一道坎的越过。从下蹲50次到下蹲100次如此，从雀地龙20下到雀地龙50下亦如此。当遇到困难，用于面对并克服后，发现的将是柳暗花明又一村。其实我们的生活不也如此么？面对困难，克服它，我们之后发现的，也许会“别有洞天”又或者“豁然开朗”。

当然，坚持下来的练功也确确实实是有效果的，对于我来说，体重的减轻是我最能切身体会到的，刚开始的一个月左右，周围的朋友说我瘦了，而此时我并没有发现体重秤上的数值有所降低，不过，能穿的裤子已经降了2码，之后又过了1～2个月左右，再上体重秤，发现我已经轻了4KG，算了下BMI指数，这是我从初中到大二以来，BMI指数最接近正常范围的时候。至于其他的变化，我感受最明显的是走起路来更轻松了，站在地铁上甚至某些公交车可以不用扶把手了……于是我相信，只要我能坚持下去，将会有更多惊喜等着我。