常见病

　　作为工程造价技术人员的我，像其他经常在办公室电脑前伏案工作的人员一样，有着工作压力大，晚上加班加点，平常又以没时间为由，不参加体育运动的通病。
　　我今年55岁，近几年随着年龄的增加，每年体检的健康指标每况愈下，什么尿酸高，三脂高，血压高，血糖也在临界高点，看着这一大堆糟糕的指标，心里觉得害怕，也百般无奈。
　　更严重的是，今年初开始，自己不时胸闷痛，工作力不从心，到医院看并经心电图一查，被诊断为冠心病，这真是当头一棒，上有老下有少，我可是家庭的主心骨，可不能倒下啊。于是我在医生治疗的同时，也接受了他的建议，准备参加力所能及的体育运动。
　　我年龄偏大，身体又不好，参加什么体育运动，当时自己心里也没有底。在一次偶然的机会，打开了介绍陈氏太极拳晓武太极学习班的网页，我眼前一亮，看见网页的学员学习心得，部分学员初期的身体情况跟我很相似。于是我抱着试试看的态度，报名参加了晓武太极学习班。
　　刚开始练习基本功才不到一个星期，我就觉得腰酸脚痛，下楼梯时，脚也是一瘸一瘸的，但我硬是咬牙撑下去练习，并接受张老师的教导，在练习基本功的时候，加大对半蹲调息的运动量，说来也神奇，脚痛也逐渐减轻，并增强了我继续练下去的意志。
　　“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”，我在张晓武老师的教导下，从学“晓武太极基本功”到现在学完“老架一路”差不多半年的练习期间，我体会到要练好太极拳，没有什么捷径可走，只有苦练加巧练，苦练是根本，而且基本功的深蹲、抖大杆、半蹲调息是练拳的重点，也是练好身体的关键　　练太极拳是辛苦的，是要流汗付出的，但练完拳流了汗后的那种畅快的境界，是无法用语言表达，也是常人不能体会到的。
　　我经过上述练太极拳的辛苦流汗付出，身体终于得到了“丰厚的回报”，最近我在医院经过全面的常规检查（其中包括血液、心电图、B超、血压），结果都基本正常。
　　让我们在太极拳这条健康之道，不断前进。