腰椎、劲椎病

    我叫许小艨，现在学习于华南师范大学外文学院。
    由于腰以前曾经扭伤过，没有引起重视进行彻底治疗，加上工作忙的缘故，很长时间没有做过运动，在1999年年底，腰部忽然酸痛起来，后来发展到坐立、走路、睡觉腰腿都酸痛难忍。到医院检查才知道是腰椎间盘突出。经过中西医和骨科较长一段时间的治疗都没有很好效果，给生活和工作带来很大的不便。后来有位经验丰富的骨科医生告诉我，有人曾经学习陈式太极把腰腿病治好了。
    这学期初我在学校的海报上看到华师武术协会有开办陈式太极拳的学习班，由张晓武老师执教，就第一时间报了名。张老师知道我的情况后，告诉我要治好我这腰站桩很重要，所以我这段时间主要的学习就是站桩和做好基本功。记得开始站桩的时候，还不到几分钟就两腿发麻腰板发酸。有一次晚上跟老师练习的时候，站着受不了，刚想偷懒给他看，让他狠狠地骂了一顿，他很严厉地告诉我，别的同学出来是想锻炼身体，而我是来治病的，要是没有比别人付出更多又怎么能治好呢？我听了之后觉得很有道理，就咬咬牙继续站下去。
    我清楚地记得，大概练习了三周之后，开始体会到腰部逐渐有了松开的感觉，腰腿也没有以前那么酸痛，活动也比较灵活。特别是每次站桩之后。身体轻松的感觉真是很长时间没有感受过。
    到现在练太极拳已经有两个多月了，我每天坚持至少四十分钟站桩，然后再做其他基本功。现在腰腿的酸痛已经减轻了很多，许多一起练太极拳的同学见了我都说我不单精神好了，腰也挺直了。身边的亲戚朋友都为我高兴，认为太极拳很奇妙。在这里我要衷心地感谢张晓武老师平时的耐心教导和指点。