常见病

　　我的情况和来自澳洲的师兄路加有些类似。由于过度运动，导致身体多处拉伤，在不注意保养和继续进行大强度的运动的情况下，造成全揣多处陈旧性损伤，相当长一段时间不能进行运动，最糟糕的时候，走完一条街，双腿都难以承受。每天我得用两个小时的时间做理疗，医生告诫我，不能再参加对抗性运动了，游泳是最好的选择。
无意中看到师傅和路加他们练拳，很快对太极产生了兴趣。
　　太极对我的陈旧性损伤的康复，起效很快，一周内我就感觉全身的伤痛感和麻痹感有了很大的改善。太极拳练飞时采用柔缓、舒展、用意不用力的练习方法，具有促进气血运行，调整大脑中枢神经的功效。对陈旧性损伤和某些慢性病有极佳的恢复作用。半年后，我现在的双手麻痹感已经完全消失，双腿也恢复了力量，可以进行一些对抗性的篮球运动了。
　　通过坚持不懈的练习（我已经不间断的训练近一年），身体的柔韧性、协调性、力量、速度比以前有了很大的改善，可以逐步进行一些疾速、紧凑、发劲的练习方法，如抖在杆、雀地龙、掩手肱拳，并开始学习技击性很强的推手。在全身带伤三年后，开始感觉身体的局部部位恢复到接近大学时的水平，正在逐步变的具有力量感，想念再用不到一年的时间，会比大学时更加强壮有力。
　　另外，由于长期伏案工作，我最近还查出颈椎病，以前运动时双手容易有麻痹感，就是由此导致的。练习太极后，改善很大，大运动量的练习后，双手也不会有任何不适感。
　　当然，中间也走过弯路，比如，我双手的爆发力较好，刚来一个月，我就开始抖二杆（仅次于带枪头的最大的那根杆），结果导致肌肉再次拉伤，恢复了很长一段时间。所以，循序渐进很重要，平时多跟师傅、师兄师姐等交流，可以少走弯路，并从他们身上学到很多东西。
　　到了今天，太极已经成了我生活中不可缺少的一部分。如果要问我，对太极有什么看法，最想说的是，相遇太晚。毫无疑问，太极将成为我终生的爱好，我将付出自己的思想和体力体力断的探索。