亚健康

　　中国武术源远流长，博大精深，一直都知道太极拳是中国的国粹，但总觉得离本人甚远，没想到，我今天居然也能站在这儿跟大家一起学习太极拳，真是意想不到啊。
　　因为工作关系。没有太多的空余时间锻炼身体，随着工作和生活压力的增大，感觉身体每况愈下，虽说没有严重的疾病但“亚健康“一直是挥之不去的，气血不佳，而且有广州人的特色病”湿重“，令本人头痛不已，一直找不到行之有效的办法，脸色苍白，偏黄，中西医都看了，药也吃了不少。但就是不见什么起效，医生也说不出个所以然。命运掌握在自己手里，从小就知道健康与运动是密不可分的，只要有时间，都会去做我喜欢的运动，相对来说，感冒这些小病不是常发生的，但对于身体还是没有本质的改善，所以我也一直在怀疑：难道我所做的一切都是白费的吗？但我始终坚信：太难下没有免费的午餐，要想身体好，不是天天躺着疾病就会远离我的，所以一直想找到可以持之有效的运动项目，当我犹豫选择太极拳还是瑜伽时，我第一时间考虑到还是太极，经过现场考察后，更加铁定了我要学习太极拳的信心。
　　正所谓万事开头难，刚开始练习太极拳的时候，是以基本功为主，真是苦不堪言，任凭师傅在外面谈笑欢声（师傅为了减轻我们的苦闷），内心却只能在默默的祈祷着快点结束吧，已经快顶不住了。当看到师兄挥洒自如、行云流水般的动作时，心里可是无比的羡慕，老想着自己哪一天才能达到那种境界，正所谓欲速则不达，师傅算是彻底掌握了我们这些初学者的心理，一直都是严格要求我们一丝不苟的去完成每个动作，容不得半点马虎。我很快就从练习基本功中尝到了甜头，从当初过马路是两腿发软，到后来每次练完后的心旷神怡，慢慢的。烦恼也随之抛之脑后了，所以我发现太极不但能强身健体，而且还能减压。关键是说过因人施教师傅通过对外的观察，指出了我身体存在的问题，然后又所针对的去加强练习某一个动作，这令我是深受鼓舞的，感觉找到了方向标，痛过一段时间的练习并经过师傅的专业指导后，我终于明白，原来我之前所做的运动都只是加强了四肢的锻炼，但对于内脏的调理是有所欠缺的，太极本来就是一项养生运动，讲究的是内外兼并、刚柔并济。所以我非常的庆幸能找到适合自己的养生运动。
　　通过这几个月的锻炼，身体还好四有了一定的改善，爬山时气顺了，脸色越发红润了，脸上的黄气也开始淡化了。我相信，只要我坚持下去，肯定会有更多的收获，身体会越来越棒，功力一定会更上一层楼的。