亚健康

     风湿是一种慢性疾病，长期以来都干扰着人们的生活。我于两年前染上了风湿，但是症状都不是很明显。只是天热的时候吹电风扇吹得膝盖有点麻麻的感觉，气候变化很大的时候，双膝盖有点对称性的胀痛，由于症状比较轻微我都没把它当回事。
     今年6月份来到广州，由于这里雷雨天比较多，我那好久没患的老毛病在这里充分地表现出来了。双膝盖对称性的红肿、胀痛，呈游走性，尤其是在腿，膝盖都有点变形啦。给我的日常生活带来诸多不利：不能上下楼梯，特别是下楼梯的时候，腿一点力也没有，像踩在棉花上一样，软绵绵的。而且身体不能下蹲，蹲下去就起不来了。
     刚开始跟张老师练太极拳的时候，我始终都不相信太极拳能治病，我只是抱着一种强身健体的思想来练的。由于我的病的原因，导致腿没有力，我做的动作都不标准。张老师得知我的情况后说：“得了，你每天回去站2小时桩，两个月之后包你健步如飞！”我说不练，我现在连走路都吃力，那站桩不更痛？张老师说：“你想不想好呀？”为了我的腿着想，我只有照做……
     头几天练的时候我很难坚持到2小时，而且练了几天一点用都没有，我就对张老师的话产生了怀疑。但作为一个医学生来说，我知道风湿不是一天两天能治好的，需要长期治疗。于是我咬紧牙关坚持了两个星期，这时感觉大不一样啦，只觉得手指发胀，并有凉凉的感觉，一股热流直冲脚底，并且膝盖周围还有一股热流包围着，很舒服的。现在我已练了3个多星期啦，虽然膝盖有时还有一点不适，但比以前不知要好多少倍，上下楼梯没什么大碍，走平路就更不用说了，而且蹲下去也不用扶就能自己站起来，感觉好像换了一个人！
     太极真是一种养生之道！