亚健康

　　我是一名年近五十的脑力工作者，长年在电脑前加班加点的工作，而平时又不爱运动，经常头痛头晕、手臂麻木、面色苍白、身体虚弱，身体状况极差，导致连每天8小时的工作都难已坚持。去医院检查，说是中年知识分子的常见病，没有什么特效药。建议改变一下生活习惯和工作习惯，多户外运动锻炼身体。怎么办？锻炼！
　　刚开始我去健身房健身，并每周去爬一次白云山，过了几个月后身体有所改善，但还是经常头痛头晕、手臂麻木。有位朋友建议我去练太极拳，我一听心里就不舒服，心想太极拳是老头老太太练的，我有那么老嘛？不去！后来又有一位同龄朋友说太极拳好，他练过太极拳，效果很好，很多比他年轻的小伙子都在练，并不是只有老头老太太才练。我有点心动了，我说去哪里练？他说他是在体育中心的晓武太极拳健康培训中心学的陈氏太极拳，你可以去哪里看看。
　　有一天下午我抱着好奇的心情来到了位于体育中心的晓武太极拳健康培训中心，见到了健壮的张晓武师傅，他热情的接待了我。我把我的来意和身体状况告诉了他，他说在以前有同你的情况相同的学员经过培训，身体得到恢复和提高，只要你有信心和决心并能坚持下去，你一定能和其他学员一样经过培训，身体得到恢复和提高。我高兴的报名投入到张晓武太极拳大师的门下。
　　刚开始的训练可不顺利，由于年龄大，以前又没有接触过武术，动作做出来很难看，又不得要领，可师傅不厌其烦，仍手把手的一招一式的教。由于体质差刚开始站桩时还出现了低血糖晕倒的状况，也得到师傅的及时救助，症状得到缓解。在练功的时候，更令人钦佩的是师傅总是亲历亲为和我们一起练，而不是在旁边指手画脚的吆喝。
　　在师傅的指导下，我经过半年的训练，体质得到了很到的改善，现在面色红润，手脚灵活，头不疼也不晕了，脚力腰力大大增强，走路三步并做两步，上楼梯快步如飞。雀地龙可以做一百零八个，下蹲可做三百个，站桩可做到三十分钟以上。
　　现在我工作起来精力充沛，体力旺盛，你再也看不到病弱的我，是太极拳令我重获信心。