腰椎、劲椎病

    由于工作原因，需要经常用电脑办公，处理文件、电邮等，加上长期在办公室空调环境，不知不觉得上了颈椎病和肩周炎，一直很难受，经常肩膀酸痛（转动时会咯咯叭叭的响），严重的时候，整个背部都是酸麻的，总想靠在椅背上，直不起脖子。
    曾经想过不少办法，买过牵引的器械，也买过刮痧、拔火罐的东西，还买过各种膏药（包括一种叫曼秀雷敦的去痛膏）都没什么效果，还搞的自己挺难受的，也灰心。
    后来，就下定决心要改变自己的体质----总觉得这么年轻都身体这样，以后怎么工作，有点担心；起先想去健身房锻炼，后来在网上看到晓武太极的介绍，觉得不错，本人考虑比较实际，首先，太极拳是我国的国粹，源远流长，应该是可以强身健体的；其次，太极比去健身房好，因为他不需要器械，也对场地没什么要求，以后学会了随时随地可以练习。
    事实证明我是对的，首先，在晓武太极我形成了规律的锻炼，只要没事情，都想着过来，另外人也多，这样克服了惰性（原来总是找各种理由，躲在家里看电视或者喝酒应酬），能推的工作上应酬都另外安排了；其次，随着时间的推移，按照老师的课程安排，逐渐加强锻炼强度，站桩、雀地龙、鸭步。。。。。。，这样循序渐进的身体锻炼，不知不觉自身精力充沛了，走路也感觉很有力气，很轻快，另外最重要的是，我上班的时候，不用靠在椅子上也不那么酸痛了。
    在此，感谢晓武太极，感谢老师的教导（老师人好，性格豪爽，也无私传授我们技艺），认识太极拳，有缘接触晓武太极，是我最大的荣幸。

学员：国庆

2010-7.14