腰椎、劲椎病

太极乃为中国之国粹之一，太极一词最早见于《易传 系辞上》。以后这一概念影响了儒学、道教等中华文化流派。《易维乾凿度》和《列子》谈到太易、太始、太初、太素、太极宇宙五阶段说法。宋儒周敦颐在《太极图说》开篇就说：“无极而太极。”这把《老子》中提到的太极一词注入了理学含义。也就把无极的概念与太极联系在一起。而后的《太极先天图》的《解说》，谈宇宙五阶段的说法，是把《易维乾凿度》和《列子》相关概念引入太极图解说。南宋理学代表朱熹曾与心学开山陆九渊就世界本原是否为太极发生争论。清代乾隆年间太医院汇编的《医宗金鉴》则采用了五阶段说法（聂文涛谈《周易》）：“无极太虚气中理，太极太虚理中气。乘气动静生阴阳，阴阳之分为天地。未有宇宙气生形，已有宇宙形寓气。从形究气曰阴阳，即气观理曰太极。”太极的概念影响逐步涉及到了中国人生活的各层面，包括著名的太极拳。

这一年，我很有幸随张晓武老师一起学习太极。起初，我十分肥胖，有颈椎病，腰椎也不行，家里办公室买的按摩椅时间长了也不管用，去到要做的第一个任务就是像扎马那样的动作，这个难度是十分大的，不过也锻炼了我的毅力和恒心。这个动作让我练得十分辛苦，但内心还是十分满足的，因为经过我的刻苦练习，这个动作已经从一分钟练到一小时了。

然后，我们学习的是起立蹲起的动作，这个动作对于我这个名副其实的“黑马胖子”来说是一个十分有难度的动作。第一堂课，我只能做五个不到，然后就气喘吁吁，十分疲惫，然后我的意志力被激发出来了。每天我都按时上课刻苦练习这个动作，持续了一个月的练习让我一步一步的做好了这个动作。身边的朋友都说：“看不出你做这个动作这么厉害啊。”我也深深认为这段时间因为刻苦练习而得到了进步。

在漫长太极道路里，我只走了一段小路。可是，我却得了翻倍的“报酬”。以前常常顶着的大肚腩已经有了一点变化，以前常常痛着的颈椎也好了很多。在这个太极世界中，我会一步一步学会了许多知识，因为我相信：学太极不仅能强身健体，还能让你身心获得提升！现在常有一些人问我：“你的大肚腩去哪里了？”这时我十分高兴，因为太极让我的身体更加好了，脸色更加红润。现在去上课，做的动作也比较炉火纯青，这都多亏了老师的指点和我自己刻苦的练习。

晓武太极就像一个点缀着繁星的世界，我不能学会全部，但我会尽自己所能学到一些动作，因为太极能强身健体，让自己少生病，现在我们这个班已经越来越多人了，看到这个情景我很高兴！

我会好好学习晓武太极，让这个国粹要永远留在我们身旁！让更多人脱离颈椎、腰椎等毛病，让大家身体健康！