学员体悟3

　　我是一位酷爱体育运动的发烧友。从四岁开始体育锻练，今年已四十五岁了。每周各种球类运动仍孜孜不倦。随着年龄的增长，体力逐年下降，特别是长年运动留下的伤病，时刻影响和削弱我的嗜好，如何医治和缓解我的运动伤痛，使我的运动生命不断的延续并充满活力，一直是我思考和寻找的目标。一个偶然的机会，让我结识了广州晓武太极训练馆的张师傅。通过交谈，得知勤练太极拳对运动老伤，诸如腰肌劳损、手脚拉伤、颈椎腰椎僵硬等方面的问题都有恢复功效。抱着试试看的心情和几个朋友一起开始尝试太极拳。说来也巧，经过三个多月的学习操练，不仅我的左脚膝盖伤、腰伤和颈腰肌劳损得到了明显的恢复，而且更为神奇的是我的体力明显增强，消除了因运动过度带来的疲劳感，人的精神面貌有了很大的改变。
　　学太极拳使我感悟，真正体会了以前不注意运动放松，不注意运动保暖。不注意运动恢复带来身体损伤的危害，真正懂得了现在练太极拳对运动健康的益处，更增强了我练太极拳能保持运动健康的信心。