学员体悟3

      跟随师傅学习了一个多月的太极拳以及一系列的养生方法，由于我学习的时间尚欠，能分享的体会并不太多，这次只说体会较明显的几点吧。

        1.第一次练习天平举坚持到五分钟后收手放下时，感觉到右后颈处有股热流经过，像是一下把堵塞给冲通了似的，挺神奇的。

        2.有一次感冒鼻塞，练习天平举到十分钟后放下时，鼻子有麻麻的感觉，并从鼻子往脑门上串，和吃过芥辣后的感觉很像，但感冒好后平举双手放下就没有这种感觉了。

        3.拍打经络后觉得人浑身暖洋洋的很舒服，现在一天不拍都觉得不舒服。

        4.梳头300下后觉得人神清气爽，而且我发现我生病时梳头，头皮疼的不得了，病好后梳则不会痛。

        5.我把晨起喝开水后拍一千下肚子的方法教给我弟媳，她有便秘问题，她照做后据说效果显著。

      其他的可能要练的再久些才会有更深的体会了，这次就总结了以上几点。

刘冬梅

2015.2.28